1.每天照三次镜子。

早晨，修饰自己的仪表，以全新的面貌面对新的一天；中午，让自己保持整洁的仪表；晚上，检查自己的仪表，消除不必要的担心。

2.不要老想着自己的身体缺陷。

请记住：最介意自身缺陷的永远是自己。

3.你感觉明显的事情，别人不应注意得到。

也许你是因为紧张而脸红，但在他人看来，只会以为你的气色很好。

4.不要过多指责别人。

对别人的过多指责恰恰是你缺乏自信的表现。

5.多数人喜欢的是听众。

有时候，倾听比幽默更容易博得别人的好感。

6.为人坦诚，不要不懂装懂。

坦白比死撑面子更重要。

7.给自己找一个可以患难相助、荣辱与共的朋友。

有朋友的你才不会感到孤独。

8.不要轻信“酒能壮胆”。

拘谨可能使人对你含有敌意。

9.别人不理你，不一定总是你的错。

而面对别人的敌意，不说话不一定是最好的方法，但却是唯一的方法。

10.避免让自己处在不利的环境中。